¿Sabias que... ? Salud y Belleza 

Una siesta de 90 minutos ayuda a tomar decisiones importantes

Son muchos los beneficios que se le atribuyen a dormir una siesta, entre ellos que ayuda a fortalecer el cerebro y a mejorar la memoria emocional de los niños. Ahora, un nuevo estudio realizado por miembros de la Universidad de Bristol (Reino Unido) asegura que si tienes que tomar una decisión importante lo mejor es que duermas una siesta diurna de 90 minutos, porque te ayudará a elegir mejor. La investigación, publicada en la revista Journal of Sleep Research, analizó a 16 personas entre los 20 y los 91 años de edad, que fueron divididas en dos grupos. Uno de…

Leer Más
¿Sabias que... ? Salud y Belleza 

¿Sabes cuántas papas fritas son una ración ‘saludable’?

Los expertos recomiendan que la ración venga acompañada de algunos alimentos más saludables, como ensalada Científicos abordan una duda sobre las papas y con un estudio científico mencionan que son un alimento saludable, pero que resultan perjudiciales cuando se consumen fritas. Según el autor del estudio, el profesor Eric Rimm del departamento de nutrición de la Universidad de Harvard (Cambridge, Massachusetts, EU), seis piezas deben ser el límite de una ración de patatas fritas (a la francesa). Esto es debido a que al pelarlas, picarlas, freírlas en aceite, ponerles sal o mezclar las en salsa, la papa es ahora “una bomba de almidón“, ya que los nutrientes de su cáscara se pierden. Pero es peor aún, si se come más de una…

Leer Más
¿Sabias que... ? Ciencia y Tecnología Salud y Belleza 

Sabías que un alto consumo sal, afecta la salud cerebral

Varias investigaciones, durante los últimos años, han ido encontrando relación entre el funcionamiento de nuestro intestino y la salud de nuestro cerebro – especialmente de nuestra salud mental-. Por una parte, parece que las bacterias existentes en nuestro intestino podrían estar afectando a nuestros niveles de ansiedad. Por otra parte, una mala salud intestinal podría estar afectando a nuestro riesgo de padecer depresión. Esta no es la única relación que se ha encontrado. Algunas investigaciones, realizadas principalmente en ratones, encontraron que un alto consumo de sal podría llevar a cambios inmunes en los intestinos que provocaran…

Leer Más
¿Sabias que... ? Salud y Belleza 

Por qué tenemos pelo en algunas partes del cuerpo y en otras no

¿Te has preguntado alguna vez por qué tienes pelos en las piernas pero no en la planta de los pies? ¿O por qué nos sale abundante cabello en la cabeza, pero ni un solo vello en las palmas de las manos? La pregunta ha sido por años una asignatura pendiente para médicos, investigadores y otros estudiosos de la compleja maquinaria del cuerpo humano. Por décadas, la ciencia se limitó a considerar que se trataba de un rasgo evolutivo de algunos animales, pero la explicación fisiológica de cómo se produce fue hasta hace…

Leer Más
¿Sabias que... ? Salud y Belleza 

¿Sabes porque la nariz y las orejas nunca dejan de crecer?

Tal vez hayas notado en fotos que tu nariz y orejas se ven más grandes con el paso de los años y te preguntarás ¿por qué la nariz y las orejas nunca dejan de crecer? Seguro te brinca esta duda, tomando en cuenta que la mayoría de las personas dejamos de crecer hasta los 21 años, pero lo que no sabías es que esta regla no aplica para todo nuestro cuerpo. Ciertamente tus orejas y nariz no dejarán de crecer con el tiempo y el “culpable” es nada más y nada menos…

Leer Más
¿Sabias que... ? Salud y Belleza 

Sabías que la cerveza aporta grandes beneficios al cuerpo

Se trata de elementos que se obtienen del lúpulo, principal ingrediente de esa bebida. Científicos de la Universidad de Erlangen-Núremberg descubrieron que la cerveza contiene dos sustancias que tienen un efecto positivo para el cuerpo humano. Se trata del xanthohumol e iso-alfa-ácidos, elementos que se obtienen del lúpulo, principal ingrediente de esa bebida. Científicos encabezados por Claus Hellerbrand, del Instituto de Bioquímica, observaron en sus estudios que el xantohumol inhibe la enfermedad del hígado graso, causada por el sobrepeso y la malnutrición, y evita que en ese órgano se formen cicatrices. Además, los investigadores hallaron que el xantohumol mata a las células cancerosas del hígado e inhibe el aumento de peso. Por su parte, los iso-alfa-ácidos inhiben los…

Leer Más
¿Sabias que... ? Salud y Belleza 

Dormir bien para vivir mejor

El insomnio, uno de los males modernos, puede aumentar el riesgo de padecer desde infarto hasta alzhéimer. Los expertos dicen que el descanso es clave para el bienestar, incluso más que el ejercicio o las dietas. Para nadie es un secreto que dormir es una de las cosas más importantes en la vida. De hecho, los seres humanos pasan un tercio de su existencia en brazos de Morfeo. Sin embargo, cada vez es más difícil que las personas duerman lo suficiente para mantener su cuerpo y mente saludables. Se estima…

Leer Más
WhatsApp chat